حقيبة الإسعافات المنزلية وحقيبة الظهر
قائمة كاملة بالمواد والأدوية الشخصية وتواريخ انتهاء الصلاحية. حقيبة إسعافات تتسع لحاوية طعام.
حقيبتا إسعافات، مستويان
حقيبة الإسعافات المنزلية تغطي المنزل (صندوق كبير)؛ وحقيبة الظهر تغطي 72 ساعة خارج المنزل (حاوية طعام أو حقيبة صغيرة). تتم مراجعة كلتيهما معًا، مرتين في السنة.
حقيبة الإسعافات المنزلية (المنزل)
- مطهر (كلورهيكسيدين أو بوفيدون يودي)
- شاش معقم (مقاسات متعددة) وضمادات
- ضمادات لاصقة وجروح
- شريط لاصق طبي قماشي
- مقص ذو رأس غير حاد وملقط
- قفازات نيتريل (عدة أزواج)
- مقياس حرارة رقمي
- مسكن/خافض حرارة (باراسيتامول، إيبوبروفين)
- مضاد هيستامين (شرى، لدغات)
- محلول ملحي في عبوات أحادية الجرعة
- محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (أكياس)
- بطانية حرارية
- مصباح يدوي صغير
- أقنعة FFP2 وجل معقم لليدين
- قائمة أرقام الطوارئ
حقيبة إسعافات الظهر (72 ساعة)
- نسخة مصغرة: شاش، ضمادات لاصقة، شريط لاصق طبي، مطهر في عبوات أحادية الجرعة، مسكن، مضاد هيستامين.
- أدوية شخصية تكفي لـ 7 أيام في كيس منفصل (مع وصفة طبية إذا لزم الأمر).
- قفازات وأقنعة.
- بطانية حرارية (2).
- كل ذلك في كيس مقاوم للماء: حاوية طعام أو حقيبة أدوات نظافة محكمة الإغلاق.
الأدوية الشخصية: ما لا يمكن ارتجاله
- كل فرد لديه أدوية مزمنة: احتياطي 7 أيام في الحقيبة، يُجدد كل 6 أشهر.
- دوّن في الكيس: اسم الدواء، الجرعة، ولمن ينتمي.
- إذا كان الدواء يحتاج إلى تبريد (أنسولين، بعض اللقاحات): خطة ثلاجة محمولة مع ثلج وأولوية إخلاء.
- حساسية شديدة: احمل الترياق (أدرينالين ذاتي الحقن) في حقيبة الظهر دائمًا، وليس في حقيبة الإسعافات.
- نظارات: نسخة من الإطار أو الوصفة الطبية في ملف المستندات.
المراجعة وتواريخ انتهاء الصلاحية
- راجع تواريخ انتهاء الصلاحية كل 6 أشهر (مع تغيير الساعة).
- عوّض ما تستخدمه فورًا: حقيبة إسعافات منقوصة لا تنفع.
- دوّن تاريخ شراء ما لا تنتهي صلاحيته (شاش، ضمادات) ودوّر ما تنتهي صلاحيته.
- احفظ حقيبة الإسعافات خارج الحمام (رطوبة) وبعيدًا عن متناول الأطفال، ولكن في متناول اليد.
لا يغني أي دليل عن استشارة أخصائي صحي: عند الشك أو ظهور أعراض خطيرة، اتصل بالرقم 112 أو بمركزك الصحي.