Основни първа помощ
CPR, задавяне, кръвоизливи, изгаряния и фрактури: минимумът, който всеки член на семейството трябва да знае.
Приоритетът винаги: безопасност и 112
Преди да докоснеш някого: осигури безопасността на мястото (не ставай втора жертва). Обади се или накарай някой да се обади на 112 и следвай указанията. Тези стъпки не заместват курс: запиши се на такъв, но знай основите.
Възрастен в безсъзнание, който диша
- Провери дали реагира: викай силно, разклати леко раменете.
- Отвори дихателните пътища: наведи главата назад, повдигни брадичката.
- Гледай, слушай и усещай дишането 10 секунди.
- Ако диша: постави го настрани (стабилно странично положение), наблюдавай дишането и се обади на 112.
- Ако НЕ диша или диша необичайно (гаснещи вдишвания): започни CPR.
CPR (кардиопулмонална реанимация)
- Постави човека на твърда повърхност, коленичи отстрани.
- Дланта на едната ръка в центъра на гърдите, другата ръка отгоре, пръстите преплетени, ръцете изправени.
- Натискай силно и бързо: 100-120 компресии в минута, 5-6 см дълбочина.
- Остави гърдите да се разширят между компресиите.
- Ако знаеш и можеш: 2 вдишвания на всеки 30 компресии (уста в уста с маска или кърпа).
- Не спирай, докато не дойде помощ, човекът не реагира или не си изтощен. В идеалния случай се редувай с друг човек на всеки 2 минути.
- Ако наблизо има дефибрилатор (AED): включи го и следвай инструкциите; той решава дали да даде удар.
Задавяне (маневра на Хаймлих)
- Ако кашля: насърчи го да кашля; още не удряй.
- Ако не кашля, не говори и не диша: 5 резки удара между лопатките с дланта на ръката.
- Ако не помогне: 5 коремни компресии – отзад, юмрук над пъпа, хвани с другата ръка и натискай навътре и нагоре.
- Редувай 5 удара и 5 компресии, докато изхвърли предмета или загуби съзнание.
- Ако загуби съзнание: положи го и започни CPR; при всяко вдишване гледай дали предметът се вижда (извади го само ако го виждаш).
Кръвоизливи
- Пряк, силен натиск с марля или чиста кърпа върху раната.
- Не махай напоената превръзка: добави още отгоре и продължи да натискаш.
- Повдигни крайника, ако няма фрактура.
- Ако кръвоизливът не спира и е на ръката или крака, и има риск за живота: турникет (само в краен случай), 5 см над раната, запиши часа, не го разхлабвай.
- Почисти раната с чиста вода, когато кръвоизливът бъде овладян.
Изгаряния
- Охлади с течаща вода (не лед) 15-20 минути.
- Свали бижута и дрехи, които не са залепнали.
- Покрий с чиста, влажна кърпа.
- НЕ слагай лед, паста за зъби, масло или домашни средства.
- Електрически или химически изгаряния, по лицето, ръцете, ставите или с голяма площ: 112.
Фрактури и навяхвания
- Не мърдай човека при съмнение за нараняване на гръбначния стълб (падане, инцидент).
- Имобилизирай зоната както е, без да изправяш: импровизирана шина (картон, дъска), завързана с кърпа.
- Лед, увит в кърпа (никога директно) 15-20 мин, повдигни крайника.
- Синкави пръсти, изтръпване или студ: знак, че превръзката стяга; разхлаби я.
Съдържанието на аптечката и списъкът с материали са в ръководството „Домашна аптечка и аптечка за раница“. И ако можеш, запиши се на практически курс по първа помощ (2-4 часа): практиката струва повече от хиляди ръководства.