Perusensiapu

Aina ensin: turvallisuus ja hätänumero 112

Ennen kuin kosket ketään: varmista tilanne (älä tule itse toiseksi uhriksi). Soita tai pyydä soittamaan hätänumeroon 112 ja noudata ohjeita. Nämä vaiheet eivät korvaa kurssia: käy sellaisella, mutta pidä perusasiat selvillä.

Tajuton henkilö, joka hengittää

1. Tarkista, reagoiko hän: puhu kovalla äänellä, ravista varovasti olkapäistä.
2. Avaa hengitystie: kallista päätä taaksepäin, nosta leukaa.
3. Katso, kuuntele ja tunnustele hengitystä 10 sekunnin ajan.
4. Jos hän hengittää: käännä kylkiasentoon (vakaaseen kylkiasentoon), tarkkaile hengitystä ja soita 112.
5. Jos hän EI hengitä tai hengittää epänormaalisti (haukkovasti): aloita elvytys.

Elvytys (paineluelvytys)

• Aseta henkilö kovalle alustalle, polvistu hänen viereensä.
• Aseta toisen käden kämmenen tyvi rintakehän keskelle, toinen käsi sen päälle, sormet lukittuina, kädet suorina.
• Paina voimakkaasti ja nopeasti: 100-120 painallusta minuutissa, 5-6 cm syvyyteen.
• Anna rintakehän palautua painallusten välillä.
• Jos osaat ja voit: 2 puhallusta joka 30. painalluksen jälkeen (suusta suuhun -elvytys suojuksella tai liinalla).
• Älä lopeta ennen kuin apu saapuu, henkilö reagoi tai olet uupunut. Ihannetapauksessa vaihda toisen kanssa 2 minuutin välein.
• Jos lähellä on defibrillaattori (AED): käynnistä se ja noudata ohjeita; se päättää, annetaanko isku.

Tukehtuminen (Heimlichin ote)

1. Jos hän yskii: rohkaise yskimään; älä vielä lyö selkään.
2. Jos hän ei yski, puhu tai hengitä: 5 kovaa iskua lapaluiden väliin kämmenen tyvellä.
3. Jos ei auta: 5 vatsanpainallusta — takaa käsin, nyrkki navan yläpuolelle, toinen käsi nyrkin päälle ja työnnä sisäänpäin ja ylöspäin.
4. Vaihda 5 iskua ja 5 painallusta, kunnes esine irtoaa tai hän menettää tajuntansa.
5. Jos hän menettää tajunnan: aseta selälleen ja aloita elvytys; tarkista jokaisen puhalluksen yhteydessä, näkyykö esine (poista vain, jos näet sen).

Verenvuodot

1. Paina suoraan ja lujasti haavaa sideharsolla tai puhtaalla liinalla.
2. Älä poista verestä märkää sidettä: lisää päälle lisää ja jatka painamista.
3. Nosta raaja ylös, jos ei ole murtumaa.
4. Jos verenvuoto ei tyrehdy ja se on kädessä tai jalassa, ja hengenvaara on olemassa: kiristä side (vain ääritapauksessa), 5 cm haavan yläpuolelle, merkitse aika, älä löysää.
5. Puhdista haava puhtaalla vedellä, kun verenvuoto on hallinnassa.

Palovammat

• Jäähdytä juoksevalla vedellä (ei jäällä) 15-20 minuuttia.
• Poista korut ja vaatteet, jotka eivät ole kiinni ihossa.
• Peitä puhtaalla, kostealla liinalla.
• ÄLÄ käytä jäätä, hammastahnaa, voita tai kotihoitoja.
• Sähkö- tai kemikaalipalovammat, kasvojen, käsien, nivelten alueella tai laajat palovammat: soita 112.

Murtumat ja nyrjähdykset

• Älä liikuta henkilöä, jos epäillään selkäydinvammaa (kaatuminen, onnettomuus).
• Immobilisoi alue sellaisenaan, oikaisematta: improvisoitu lasta (pahvi, lauta) sidottuna kankaalla.
• Kääritty jääpakkaus (ei koskaan suoraan iholle) 15-20 min, nosta raaja ylös.
• Sormien sinertyminen, pistely tai kylmyys: merkki siitä, että side on liian tiukka; löysää.