Pamata pirmā palīdzība

Prioritāte vienmēr: drošība un 112

Pirms pieskarties kādam: pārliecinies par vietas drošību (nekļūsti par otro upuri). Zvani vai liec zvanīt 112 un seko viņu norādījumiem. Šie soļi neaizstāj kursu: iziet vienu, bet zini pamatus.

Bez samaņas esoša persona, kas elpo

1. Pārbaudi, vai reaģē: sauc skaļi, viegli pakrati plecus.
2. Atver elpceļus: noliec galvu atpakaļ, pacel zodu.
3. Skaties, klausies un jūti elpošanu 10 sekundes.
4. Ja elpo: noguldiet uz sāniem (stabilā sānu guļus), novēro elpošanu un zvani 112.
5. Ja NElpo vai elpo neregulāri (gārdzieni): sāc KPR.

KPR (kardiopulmonālā reanimācija)

• Noguldiet personu uz cietas virsmas, nometies ceļos blakus.
• Vienas rokas plaukstas pamatne krūškurvja centrā, otra roka virsū, pirksti savīti, rokas taisnas.
• Spied spēcīgi un ātri: 100-120 kompresijas minūtē, 5-6 cm dziļumā.
• Ļauj krūškurvim atsperties starp kompresijām.
• Ja proti un vari: 2 elpas katrām 30 kompresijām (mute-mutē ar masku vai lakatiņu).
• Nepārtrauc, kamēr nav ieradusies palīdzība, persona reaģē vai esi izsmelts. Ideālā gadījumā mainies ar citu personu ik pēc 2 minūtēm.
• Ja tuvumā ir defibrilators (DEA): ieslēdz to un seko tā norādījumiem; tas izlems, vai dot elektrošoku.

Aizrīšanās (Heimliha paņēmiens)

1. Ja klepo: mudini klepot; vēl nesit.
2. Ja neklepo, nerunā un neelpo: 5 asi sitieni starp lāpstiņām ar plaukstas pamatni.
3. Ja nelīdz: 5 vēdera kompresijas — no aizmugures, dūri virs nabas, satver ar otru roku un spied uz iekšu un augšup.
4. Maini 5 sitienus un 5 kompresijas, līdz priekšmets tiek izvadīts vai persona zaudē samaņu.
5. Ja zaudē samaņu: noguldiet un sāc KPR; katrā elpas reizē pārbaudi, vai priekšmets ir redzams (izņem tikai tad, ja to redzi).

Asiņošana

1. Spēcīgs tiešs spiediens ar marli vai tīru drānu uz brūces.
2. Nenoņem piesūkušos pārsēju: uzliec vēl virsū un turpini spiest.
3. Pacel ekstremitāti, ja nav lūzuma.
4. Ja asiņošana neapstājas un tā ir rokā vai kājā, un ir nāves risks: žņaugs (tikai ārkārtas gadījumā), 5 cm virs brūces, pieraksti laiku, neatlaid to.
5. Kad asiņošana ir kontrolēta, notīri brūci ar tīru ūdeni.

Apdegumi

• Atdzesē ar tekošu ūdeni (ne ledu) 15-20 minūtes.
• Noņem rotas un apģērbu, kas nav pielipis.
• Pārklāj ar tīru, mitru drānu.
• NEuzliec ledu, zobu pastu, sviestu vai mājas līdzekļus.
• Elektriski vai ķīmiski apdegumi, uz sejas, rokām, locītavām vai lielā platībā: 112.

Lūzumi un sastiepumi

• Nekustini personu, ja ir aizdomas par mugurkaula traumu (kritiens, avārija).
• Imobilizē zonu kā tā ir, bez iztaisnošanas: improvizēta šina (kartons, dēlis) pārsieta ar drānu.
• Ledus ietīts (nekad tieši) 15-20 min, pacel ekstremitāti.
• Zili pirksti, tirpšana vai aukstums: zīme, ka pārsējs ir par ciešu; atlaid.