Primul ajutor de bază
RCP, înecare, hemoragii, arsuri și fracturi: minimul pe care ar trebui să-l știe orice familie.
Prioritatea mereu: siguranța și 112
Înainte să atingi pe cineva: asigură scena (nu deveni a doua victimă). Sună sau fă pe cineva să sune la 112 și urmează indicațiile. Acești pași nu înlocuiesc un curs: fă unul, dar ai clar elementele de bază.
Persoană inconștientă care respiră
- Verifică dacă răspunde: strigă tare, scutură ușor umerii.
- Deschide căile aeriene: înclină capul pe spate, ridică bărbia.
- Privește, ascultă și simte respirația timp de 10 secunde.
- Dacă respiră: pune-o pe o parte (poziția laterală de siguranță), monitorizează respirația și sună la 112.
- Dacă NU respiră sau respiră anormal (gâfâieli): începe RCP.
RCP (resuscitare cardiopulmonară)
- Așază persoana pe o suprafață dură, îngenunchează lângă ea.
- Călcâiul unei mâini în centrul pieptului, cealaltă mână peste, degete împletite, brațe drepte.
- Comprimă ferm și rapid: 100-120 de compresii pe minut, 5-6 cm adâncime.
- Lasă pieptul să se extindă între compresii.
- Dacă știi și poți: 2 ventilații la fiecare 30 de compresii (gură la gură cu mască sau batistă).
- Nu te opri până nu ajunge ajutorul, persoana reacționează sau ești epuizat. Ideal, alternează cu altă persoană la fiecare 2 minute.
- Dacă există un defibrilator (DEA) aproape: pornește-l și urmează instrucțiunile; el decide dacă aplică șocul.
Înecare (manevra Heimlich)
- Dacă tușește: încurajeaz-o să tușească; nu o lovi încă.
- Dacă nu tușește, nu vorbește și nu respiră: 5 lovituri seci între omoplați cu călcâiul mâinii.
- Dacă nu funcționează: 5 compresii abdominale — din spate, pumnul deasupra ombilicului, apucă cu cealaltă mână și împinge înăuntru și în sus.
- Alternează 5 lovituri și 5 compresii până când expulzează obiectul sau își pierde cunoștința.
- Dacă își pierde cunoștința: așaz-o pe spate și începe RCP; la fiecare ventilație verifică dacă obiectul se vede (scoate-l doar dacă îl vezi).
Hemoragii
- Presiune directă fermă cu tifon sau cârpă curată pe rană.
- Nu îndepărta pansamentul îmbibat: adaugă altul peste și continuă să presezi.
- Ridică membrul dacă nu există fractură.
- Dacă hemoragia nu se oprește și este la braț sau picior, și există risc de moarte: garou (doar în caz extrem), la 5 cm deasupra plăgii, notează ora, nu-l slăbi.
- Curăță rana cu apă curată când hemoragia este controlată.
Arsuri
- Răcește cu apă curentă (nu gheață) 15-20 de minute.
- Îndepărtează bijuteriile și hainele care nu sunt lipite.
- Acoperă cu o cârpă curată și umedă.
- NU aplica gheață, pastă de dinți, unt sau remedii casnice.
- Arsuri electrice sau chimice, pe față, mâini, articulații sau de mare extindere: 112.
Fracturi și entorse
- Nu mișca persoana dacă există suspiciune de leziune a coloanei (cădere, accident).
- Imobilizează zona așa cum este, fără să o îndrepți: atelă improvizată (carton, scândură) legată cu o cârpă.
- Gheață învelită (niciodată direct) 15-20 min, ridică membrul.
- Degete vineții, furnicături sau senzație de frig: semn că bandajul strânge; slăbește-l.
Conținutul trusei medicale și lista materialelor sunt în ghidul „Trusa medicală de acasă și de rucsac”. Și dacă poți, fă un curs practic de prim ajutor (2-4 ore): practica valorează mai mult decât o mie de ghiduri.