Osnovna prva pomoč

Vedno na prvem mestu: varnost in 112

Preden se kogarkoli dotakneš: zavaruj prizorišče (ne postani druga žrtev). Pokliči ali daj poklicati 112 in upoštevaj njihova navodila. Ti koraki ne nadomeščajo tečaja: udeleži se ga, a imej jasno predstavo o osnovah.

Nezavestna oseba, ki diha

1. Preveri, ali se odziva: glasno pokliči, nežno stresi za ramena.
2. Odpri dihalno pot: nagni glavo nazaj, dvigni brado.
3. Glej, poslušaj in čuti dihanje 10 sekund.
4. Če diha: položi jo na bok (stabilni bočni položaj), spremljaj dihanje in pokliči 112.
5. Če NE diha ali diha nenormalno (lovljenje zraka): začni oživljanje.

Oživljanje (kardiopulmonalno oživljanje)

• Položi osebo na trdo podlago, poklekni ob strani.
• Dlan ene roke na sredino prsnega koša, druga roka na vrhu, prepleteni prsti, ravne roke.
• Stiskaj močno in hitro: 100-120 stisov na minuto, 5-6 cm globoko.
• Med stisi pusti, da se prsni koš razširi.
• Če znaš in lahko: 2 vpiha na vsakih 30 stisov (usta na usta z masko ali robčkom).
• Ne prenehaj, dokler ne pride pomoč, se oseba ne odzove ali ne izčrpaš. Idealno se izmenjuj z drugo osebo vsaki 2 minuti.
• Če je v bližini defibrilator (AED): vklopi ga in sledi njegovim navodilom; on se odloči, ali bo sprožil električni šok.

Zadušitev (Heimlichov prijem)

1. Če kašlja: spodbujaj jo h kašljanju; še ne udarjaj.
2. Če ne kašlja, ne govori in ne diha: 5 udarcev med lopatici s pestjo.
3. Če ne pomaga: 5 stisov trebuha — od zadaj, pest nad popkom, z drugo roko jo primi in potiskaj navznoter in navzgor.
4. Izmenjuj 5 udarcev in 5 stisov, dokler ne iztisne predmeta ali ne izgubi zavesti.
5. Če izgubi zavest: položi jo na tla in začni oživljanje; ob vsakem vpihu poglej, ali se predmet vidi (odstrani ga le, če ga vidiš).

Krvavitve

1. Direkten, trden pritisk z gazo ali čisto krpo na rano.
2. Ne odstranjuj prepojenega obliža: dodaj še enega na vrh in nadaljuj s pritiskom.
3. Dvigni ud, če ni zloma.
4. Če krvavitev ne poneha in je na roki ali nogi ter obstaja smrtna nevarnost: podveza (samo v skrajnem primeru), 5 cm nad rano, zapiši čas, ne popuščaj.
5. Ko je krvavitev pod nadzorom, rano očisti s čisto vodo.

Opekline

• Ohlajaj s tekočo vodo (ne z ledom) 15-20 minut.
• Odstrani nakit in oblačila, ki niso prilepljena.
• Pokrij s čisto, vlažno krpo.
• NE nanašaj ledu, zobne paste, masla ali domačih zdravil.
• Električne ali kemične opekline, na obrazu, rokah, sklepih ali velike površine: 112.

Zlomi in zvini

• Ne premikaj osebe, če obstaja sum na poškodbo hrbtenice (padec, nesreča).
• Imobiliziraj območje, kakor je, brez poravnavanja: improvizirana opornica (karton, deska) privezana s krpo.
• Led, zavit v krpo (nikoli neposredno) 15-20 min, dvigni ud.
• Modri prsti, mravljinčenje ali mraz: znak, da povoj pretesno stiska; popusti.