Základní první pomoc

Priorita vždy: bezpečnost a 112

Než se kohokoli dotknete: zajistěte místo (nestanete se druhou obětí). Zavolejte nebo nechte zavolat na 112 a řiďte se pokyny. Tyto kroky nenahrazují kurz: absolvujte ho, ale základní postupy byste měli znát.

Bezvědomí, ale dýchá

1. Zkontrolujte reakci: hlasitě oslovte, jemně zatřeste rameny.
2. Uvolněte dýchací cesty: zakloňte hlavu, zvedněte bradu.
3. Dívejte se, poslouchejte a vnímejte dech 10 sekund.
4. Pokud dýchá: uložte do stabilizované polohy, sledujte dech a volejte 112.
5. Pokud NEdýchá nebo dýchá abnormálně (lapavě): zahajte KPR.

KPR (kardiopulmonální resuscitace)

• Položte osobu na tvrdý povrch, klekněte si vedle.
• Hrana dlaně jedné ruky na střed hrudníku, druhá ruka na ni, prsty propletené, paže natažené.
• Stlačujte silně a rychle: 100-120 stlačení za minutu, do hloubky 5-6 cm.
• Mezi stlačeními nechte hrudník rozvinout.
• Pokud umíte a můžete: 2 vdechy po každých 30 stlačeních (z úst do úst přes masku nebo kapesník).
• Nepřestávejte, dokud nepřijde pomoc, osoba nereaguje nebo nejste vyčerpáni. Ideálně se střídejte s další osobou každé 2 minuty.
• Pokud je poblíž defibrilátor (AED): zapněte ho a řiďte se jeho pokyny; on rozhodne, zda je výboj vhodný.

Dušení (Heimlichův manévr)

1. Pokud kašle: povzbuďte ke kašli; ještě neudeřte.
2. Pokud nekašle, nemluví ani nedýchá: 5 prudkých úderů mezi lopatky hranou dlaně.
3. Pokud nepomohou: 5 stlačení břicha – zezadu, pěst nad pupkem, chytněte druhou rukou a stlačte směrem dovnitř a nahoru.
4. Střídejte 5 úderů a 5 stlačení, dokud předmět nevyjde ven nebo osoba neztratí vědomí.
5. Pokud ztratí vědomí: položte ji a začněte KPR; při každém vdechu zkontrolujte, zda předmět nevidíte (vyjměte ho, pouze pokud ho vidíte).

Krvácení

1. Přímý pevný tlak gázou nebo čistým hadrem na ránu.
2. Neodstraňujte nasáklý obvaz: přidejte další vrstvu a pokračujte v tlaku.
3. Zvedněte končetinu, pokud není zlomená.
4. Pokud krvácení neustává a jde o paži nebo nohu a hrozí smrt: zaškrtidlo (pouze v extrémním případě), 5 cm nad ránou, poznamenejte čas, nepovolujte.
5. Po zastavení krvácení ránu vyčistěte čistou vodou.

Popáleniny

• Ochlaďte tekoucí vodou (ne ledem) 15-20 minut.
• Odstraňte šperky a nepřilepené oblečení.
• Překryjte čistým vlhkým hadrem.
• NEPOUŽÍVEJTE led, zubní pastu, máslo ani domácí prostředky.
• Elektrické nebo chemické popáleniny, na obličeji, rukou, kloubech nebo rozsáhlé: 112.

Zlomeniny a podvrtnutí

• Nepohybujte osobou při podezření na poranění páteře (pád, nehoda).
• Znehybněte místo tak, jak je, bez narovnávání: improvizovaná dlaha (karton, prkno) přivázaná hadrem.
• Led zabalený v látce (nikdy přímo) 15-20 min, zvedněte končetinu.
• Modré prsty, brnění nebo chlad: známka, že obvaz tlačí; povolte.