Plean teaghlaigh éigeandála
An teimpléad a líonann tú i 20 nóiméad agus a d'fhéadfadh do theaghlach a shábháil nuair nach bhfuil sibh le chéile.
Cén fáth a bhfuil plean scríofa uait
In éigeandáil, oibríonn an inchinn níos measa: laghdaíonn strus an cumas cinneadh a dhéanamh. Déanann plean scríofa agus comhaontaithe cinntí deacra a iompú ina chéimeanna a bhfuil smaoineamh orthu cheana féin. An teaghlach a bhfuil labhartha faoin ábhar roimh ré, gníomhaíonn siad níos fearr nuair a tharlaíonn sé. Líontar an plean seo i 20 nóiméad agus déantar athbhreithniú air uair sa bhliain.
Na 4 ghné bhunúsacha
- Áit chruinnithe láithreach — taobh amuigh den teach, níos lú ná 100 m uaidh: an cúinne, an pháirc, doras an chomharsa.
- Áit chruinnithe an cheantair — mura féidir libh filleadh abhaile: áit aitheanta 500 m-1 km uaidh.
- Teagmháil lasmuigh den cheantar — duine a chónaíonn i bhfad ar shiúl (cathair eile, tír eile) agus a bhfuil a fhios ag gach duine glaoch orthu.
- Róil — cé a thógann an mála droma, cé a thógann na páistí, cé a thógann na peataí, cé a mhúchann an gás.
Teimpléad an phlean teaghlaigh
Priontáil an leathanach seo, líon isteach é le marcóir agus cuir ar an gcuisneoir é agus taobh istigh den mhála droma:
Ár seoladh agus uimhir ghutháin sheasta
Áit chruinnithe láithreach (<100 m)
Áit chruinnithe an cheantair
Teagmháil lasmuigh den cheantar: ainm, uimhir ghutháin
Teagmháil áitiúil iontaofa (comharsa)
Scoil/naíonra na bpáistí agus uimhir ghutháin
An t-ionad sláinte is gaire
Ailléirgí agus cógais gach ball
Uimhir an pheata: cé a thógann é, iompróir
Uimhir pholasaí agus uimhir ghutháin an árachóra
Eochair bhreise i dteach:
Gás/uisce/leictreachas: conas iad a mhúchadh
Má tá sibh scartha nuair a tharlaíonn sé
- Téann gach duine go dtí an áit chruinnithe láithreach má tá sé gar don bhaile.
- Mura féidir libh filleadh, téigh go dtí áit chruinnithe an cheantair.
- Faigheann an teagmháil lasmuigh den cheantar an chéad ghlao: is é an duine nach bhfuil sa chaois agus is féidir leis comhordú a dhéanamh.
- Riail na 3 ghlao: déan iarracht glaoch 3 huaire le fanacht 10 nóiméad idir gach iarracht sula n-éiríonn tú as; sáraítear na líonraí.
- Úsáid SMS nó WhatsApp in ionad glaonna: ídíonn siad níos lú líonra agus téann siad tríd níos tapúla.
- Scríobh ainmneacha agus uimhreacha ar pháipéar: ritheann an fón póca as ceallraí.
Róil de réir duine
Sann ról do gach ball agus cleachtaigh é uair sa bhliain (cleachtadh 15 nóiméad):
| Ball | Príomhról | Ról tánaisteach |
|---|---|---|
| Duine fásta 1 | Mála droma aslonnaithe + doiciméid | Gás agus fuinneoga a mhúchadh |
| Duine fásta 2 | Páistí agus peataí | Lóchrann agus raidió |
| Mac/iníon is sine | Trealamh garchabhrach agus cógais | Cabhrú le deartháireacha/deirfiúracha |
| Páistí beaga | Mála beag le bréagán agus uisce | Fanacht le duine fásta 2 |
Déan cleachtadh teaghlaigh uair sa bhliain: aimsigh cé chomh fada a thógann sé oraibh an fearsachán a bhailiú agus an áit chruinnithe a bhaint amach. Is sprioc mhaith é níos lú ná 10 nóiméad.