Osnovna prva pomoć

Prioritet je uvijek: sigurnost i 112

Prije nego što ikoga dotakneš: osiguraj mjesto događaja (nemoj postati druga žrtva). Nazovi ili daj da netko nazove 112 i slijedi njihove upute. Ovi koraci ne zamjenjuju tečaj: upiši se na jedan, ali imaj jasno osnove.

Osoba bez svijesti koja diše

1. Provjeri reagira li: glasno je dozovi, nježno protresi ramena.
2. Otvori dišni put: nagni glavu unatrag, podigni bradu.
3. Gledaj, slušaj i osjeti disanje 10 sekundi.
4. Ako diše: okreni je na bok (bočni položaj), prati disanje i nazovi 112.
5. Ako NE diše ili diše abnormalno (dahtanje): započni CPR.

CPR (kardiopulmonalna reanimacija)

• Položi osobu na tvrdu podlogu, klekni sa strane.
• Dlan jedne ruke na sredinu prsa, druga ruka preko, prsti isprepleteni, ruke ravne.
• Pritisci snažno i brzo: 100-120 kompresija u minuti, 5-6 cm dubine.
• Pusti da se prsa prošire između kompresija.
• Ako znaš i možeš: 2 upuha nakon svakih 30 kompresija (usta na usta s maskom ili maramicom).
• Ne prestaj dok ne stigne pomoć, osoba ne reagira ili ne budeš iscrpljen. Idealno, izmjenjuj se s drugom osobom svake 2 minute.
• Ako je u blizini defibrilator (AED): uključi ga i slijedi njegove upute; on odlučuje hoće li dati šok.

Gušenje (Heimlichova tehnika)

1. Ako kašlje: potiči je na kašalj; još ne udaraj.
2. Ako ne kašlje, ne govori i ne diše: 5 oštrih udaraca između lopatica dlanom.
3. Ako ne uspije: 5 kompresija abdomena — odozada, šaka iznad pupka, uhvati drugom rukom i guraj prema unutra i gore.
4. Izmjenjuj 5 udaraca i 5 kompresija dok ne izbaci predmet ili ne izgubi svijest.
5. Ako izgubi svijest: položi je i započni CPR; pri svakom upuhu pogledaj vidi li se predmet (izvadi ga samo ako ga vidiš).

Krvarenja

1. Izravan, čvrst pritisak gazom ili čistom krpom na ranu.
2. Ne uklanjaj natopljeni oblog: stavi još preko i nastavi pritiskati.
3. Podigni ud ako nema prijeloma.
4. Ako krvarenje ne prestaje i radi se o ruci ili nozi, a postoji rizik od smrti: podveza (samo u ekstremnom slučaju), 5 cm iznad rane, zabilježi vrijeme, ne popuštaj je.
5. Isperi ranu čistom vodom kada se krvarenje zaustavi.

Opekline

• Hladi tekućom vodom (ne ledom) 15-20 minuta.
• Ukloni nakit i odjeću koja nije zalijepljena.
• Prekrij čistom, vlažnom krpom.
• NE stavljaj led, pastu za zube, maslac niti kućne lijekove.
• Električne ili kemijske opekline, na licu, rukama, zglobovima ili velike površine: 112.

Prijelomi i uganuća

• Ne pomiči osobu ako postoji sumnja na ozljedu kralježnice (pad, nesreća).
• Imobiliziraj područje kako jest, bez ispravljanja: improvizirana udlaga (karton, daska) vezana krpom.
• Led umotan (nikad izravno) 15-20 min, podigni ud.
• Plavi prsti, utrnulost ili hladnoća: znak da zavoj steže; olabavi.