Basis Eerste Hulp

De prioriteit is altijd: veiligheid en 112

Voordat je iemand aanraakt: zorg dat de omgeving veilig is (word geen tweede slachtoffer). Bel of laat 112 bellen en volg hun instructies. Deze stappen vervangen geen cursus: volg er een, maar weet de basis.

Bewusteloos persoon die ademt

1. Controleer of hij/zij reageert: roep luid, schud zachtjes aan de schouders.
2. Open de luchtweg: kantel het hoofd naar achteren, til de kin op.
3. Kijk, luister en voel 10 seconden naar ademhaling.
4. Als hij/zij ademt: leg hem/haar op de zij (stabiele zijligging), controleer de ademhaling en bel 112.
5. Als hij/zij NIET ademt of abnormaal ademt (happen naar lucht): start reanimatie.

Reanimatie (cardiopulmonale reanimatie)

• Leg de persoon op een harde ondergrond, kniel naast hem/haar.
• Handpalm van één hand op het midden van de borst, andere hand erbovenop, vingers in elkaar, armen gestrekt.
• Druk hard en snel: 100-120 compressies per minuut, 5-6 cm diep.
• Laat de borstkas tussen de compressies volledig uitzetten.
• Als je het kunt en mag: 2 beademingen om de 30 compressies (mond-op-mond met masker of doek).
• Stop niet totdat er hulp komt, de persoon reageert of je uitgeput bent. Idealiter wissel je om de 2 minuten met iemand anders.
• Als er een AED in de buurt is: zet hem aan en volg de instructies; hij beslist of er een schok moet worden gegeven.

Verstikking (Heimlich-manoeuvre)

1. Als hij/zij hoest: moedig aan om te hoesten; sla nog niet.
2. Als hij/zij niet hoest, niet praat of niet ademt: 5 harde slagen tussen de schouderbladen met de handpalm.
3. Als dat niet werkt: 5 buikcompressies — van achteren, vuist boven de navel, pak met de andere hand en duw naar binnen en omhoog.
4. Wissel 5 slagen en 5 compressies af totdat het voorwerp wordt uitgestoten of hij/zij bewusteloos raakt.
5. Als hij/zij bewusteloos raakt: leg hem/haar neer en start reanimatie; kijk bij elke beademing of het voorwerp zichtbaar is (verwijder het alleen als je het ziet).

Bloedingen

1. Directe stevige druk met gaas of een schone doek op de wond.
2. Verwijder het doordrenkte verband niet: leg er meer bovenop en blijf drukken.
3. Hef het ledemaat op als er geen breuk is.
4. Als de bloeding niet stopt en het is aan arm of been, en er is levensgevaar: tourniquet (alleen in uiterste nood), 5 cm boven de wond, noteer het tijdstip, maak het niet los.
5. Reinig de wond met schoon water zodra de bloeding onder controle is.

Brandwonden

• Koel met stromend water (geen ijs) 15-20 minuten.
• Verwijder sieraden en niet-verklede kleding.
• Bedek met een schone, vochtige doek.
• GEEN ijs, tandpasta, boter of huismiddeltjes aanbrengen.
• Elektrische of chemische brandwonden, of aan gezicht, handen, gewrichten of groot oppervlak: 112.

Breuken en verstuikingen

• Verplaats de persoon niet als er een vermoeden is van een wervelkolomletsel (val, ongeval).
• Immobiliseer het gebied zoals het is, zonder recht te zetten: geïmproviseerde spalk (karton, plank) vastgebonden met een doek.
• IJs in een doek (nooit direct) 15-20 min, ledemaat optillen.
• Blauwe vingers, tintelingen of kou: teken dat het verband te strak zit; maak het los.