Hausapotheke und Rucksack-Notfallset
Vollständige Liste mit Material, persönlicher Medikation und Verfallsdaten. Die Apotheke, die in eine Brotbox passt.
Zwei Notfallsets, zwei Stufen
Die Hausapotheke deckt den Haushalt ab (große Box); das Rucksack-Set deckt 72 Stunden außer Haus ab (Brotbox oder kleine Tasche). Beide werden gemeinsam zweimal im Jahr überprüft.
Hausapotheke (zu Hause)
- Antiseptikum (Chlorhexidin oder Povidon-Jod)
- Sterile Wundauflagen (verschiedene Größen) und Binden
- Wundschnellverbände und Pflaster
- Stoffpflasterrolle (Leukoplast)
- Schere mit stumpfer Spitze und Pinzette
- Nitrilhandschuhe (mehrere Paare)
- Digitales Fieberthermometer
- Schmerzmittel/Fiebersenker (Paracetamol, Ibuprofen)
- Antihistaminikum (Nesselsucht, Insektenstiche)
- Kochsalzlösung in Einzeldosen
- Orale Rehydrationslösung (Beutel)
- Rettungsdecke
- Kleine Taschenlampe
- FFP2-Masken und Handdesinfektionsgel
- Liste mit Notrufnummern
Rucksack-Notfallset (72 h)
- Mini-Version: Wundauflagen, Pflaster, Pflasterrolle, Antiseptikum in Einzeldosen, Schmerzmittel, Antihistaminikum.
- Persönliche Medikamente für 7 Tage in separater Tasche (mit Rezept, falls erforderlich).
- Handschuhe und Masken.
- Rettungsdecken (2).
- Alles in wasserdichter Tasche: eine Brotbox oder ein dichter Kulturbeutel.
Persönliche Medikamente: Was man nicht improvisiert
- Jedes Mitglied mit chronischer Medikation: 7 Tage Vorrat im Set, alle 6 Monate erneuert.
- Notiere in der Tasche: Medikamentenname, Dosierung und wem es gehört.
- Wenn Medikamente Kühlung benötigen (Insulin, einige Impfstoffe): Plan mit Kühlbox und Eis sowie Evakuierungspriorität.
- Schwere Allergien: Trage das Gegenmittel (Adrenalin-Autoinjektor) IMMER im Rucksack, nicht in der Hausapotheke.
- Brille: Ersatzgestell oder Rezept im Dokumentenordner.
Überprüfung und Verfallsdaten
- Überprüfe die Verfallsdaten alle 6 Monate (bei der Zeitumstellung).
- Ersetze Verbrauchtes sofort: Eine halb leere Apotheke nützt nichts.
- Notiere das Kaufdatum von Nicht-Verderblichem (Wundauflagen, Binden) und rotiere Verderbliches.
- Lagere die Apotheke nicht im Bad (Feuchtigkeit) und außerhalb der Reichweite von Kindern, aber zugänglich.
Kein Leitfaden ersetzt den Rat eines medizinischen Fachpersonals: Bei Zweifeln oder schweren Symptomen rufe die 112 oder dein Gesundheitszentrum an.