Οικογενειακό σχέδιο έκτακτης ανάγκης

Γιατί χρειάζεσαι γραπτό σχέδιο

Σε μια έκτακτη ανάγκη, ο εγκέφαλος λειτουργεί χειρότερα: το άγχος μειώνει την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Ένα γραπτό και συμφωνημένο σχέδιο μετατρέπει τις δύσκολες αποφάσεις σε ήδη μελετημένα βήματα. Η οικογένεια που έχει μιλήσει για το θέμα πριν, ενεργεί καλύτερα όταν συμβεί. Αυτό το σχέδιο συμπληρώνεται σε 20 λεπτά και αναθεωρείται μία φορά το χρόνο.

Τα 4 βασικά στοιχεία

1. Άμεσο σημείο συνάντησης — έξω από το σπίτι, σε απόσταση μικρότερη των 100 μ.: η γωνία, το πάρκο, η είσοδος του γείτονα.
2. Σημείο συνάντησης της γειτονιάς — αν δεν μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι: ένα γνωστό μέρος σε απόσταση 500 μ.-1 χλμ.
3. Επαφή εκτός περιοχής — ένα άτομο που μένει μακριά (άλλη πόλη, άλλη χώρα) και που όλοι ξέρουν να καλούν.
4. Ρόλοι — ποιος παίρνει το σακίδιο, ποιος τα παιδιά, ποιος τα κατοικίδια, ποιος κλείνει το αέριο.

Πρότυπο οικογενειακού σχεδίου

Εκτύπωσε αυτή τη σελίδα, συμπλήρωσέ τη με μαρκαδόρο και βάλε την στο ψυγείο και μέσα στο σακίδιο:

Αν είστε χωρισμένοι όταν συμβεί

1. Ο καθένας πηγαίνει στο άμεσο σημείο συνάντησης αν είναι κοντά στο σπίτι.
2. Αν δεν μπορείτε να επιστρέψετε, πηγαίνετε στο σημείο συνάντησης της γειτονιάς.
3. Η επαφή εκτός περιοχής δέχεται την πρώτη κλήση: είναι αυτός που δεν είναι στο χάος και μπορεί να συντονίσει.
4. Κανόνας των 3 κλήσεων: προσπάθησε να καλέσεις 3 φορές με 10 λεπτά αναμονής πριν τα παρατήσεις· τα δίκτυα κορεστούν.
5. Χρησιμοποίησε SMS ή WhatsApp αντί για κλήσεις: καταναλώνουν λιγότερο δίκτυο και περνούν πιο γρήγορα.
6. Γράψε σε χαρτί τα ονόματα και τα τηλέφωνα: το κινητό μένει από μπαταρία.

Ρόλοι ανά άτομο

Ανάθεσε ένα ρόλο σε κάθε μέλος και εξασκηθείτε μία φορά το χρόνο (άσκηση προσομοίωσης 15 λεπτών):