Nödkit för 72 timmar
Ryggsäcken som får dig ut ur huset på 7 minuter. Komplett lista, vikter och knep för att packa den utan att överutgiftera.
Regeln om 72 timmar
Civilskyddsmyndigheter över halva världen använder samma referens: vid en allvarlig katastrof kan hjälpen ta mellan 48 och 72 timmar att nå ditt område. Under den tiden är du och din familj beroende av vad ni redan har förberett hemma. Målet med 72-timmarskittet är att täcka vatten, mat, värme, kommunikation och första hjälpen i tre dagar utan att vara beroende av något externt.
Du behöver varken en bunker eller utgifter på tusentals euro. Med en ryggsäck, en plastlåda och några få väl genomtänkta inköp kan de flesta familjer packa sitt kit för under 80 €, genom att använda saker de redan har hemma.
De 7 grupperna i kittet
Organisera kittet efter kategori för att inte glömma något och för att hitta allt i mörker:
- Vatten — 3 liter per person och dag, minst 72 timmar. För en familj på 4: 36 liter.
- Mat — konserver, bars, nötter: sådant som håller utan kylskåp eller eld.
- Värme och ljus — överlevnadsfilt, varma kläder, ficklampa, ljus, tändare.
- Kommunikation — AM/FM-radio med batterier, visselpipa, laddad powerbank.
- Hälsa — första hjälpen-kit och personlig medicin för 7 dagar.
- Dokument — kopior av ID-kort, försäkringar, handlingar, kontakter.
- Hygien — tvål, toalettpapper, soppåsar, munskydd.
Komplett checklista för kittet
Skriv ut den här listan och bocka av medan du samlar materialet:
- Flaskvatten: 3 L per person och dag (min. 72 timmar)
- Hållbar mat: konserver, bars, nötter
- Manuell konservöppnare
- LED-ficklampa och reservbatterier
- AM/FM-radio med batterier eller vev
- Laddad powerbank och kabel
- Första hjälpen: plåster, gasbinda, tejp, antiseptisk medel
- Personlig medicin (7 dagar)
- Överlevnadsfilt
- Varma kläder, strumpor och rejäla skor
- Visselpipa
- Tändare eller tändstickor + ljus
- Multiverktyg/kniv
- Rep 5-10 m och silvertejp
- Kopior av dokument: ID-kort, pass, försäkringar
- Kontanter (små sedlar)
- Hygienartiklar: tvål, papper, påsar
- Mobil och billaddare
- Extra vatten och bars till bilen
- Skriftlig familjeplan med mötesplats
Ryggsäcken redo på 7 minuter
Evakueringsryggsäcken ska alltid vara på samma ställe, lättillgänglig (hall eller entré), med dokumenten överst. Det som följer med dig vid en verklig evakuering:
- Ryggsäck med de 7 grupperna i kittet (lätt version)
- Mapp med viktiga dokument
- Vattenflaska per person
- Överlevnadsfilt och regnjacka
- Visselpipa och ficklampa i ytterfickan
- Laddad powerbank
- Medicin för 7 dagar i separat påse
- Lista med kontakter och telefonnummer skrivna på papper
Underhåll: ett kit som glöms bort är värdelöst
- Matrotation: det som går ut först äts först (FIFO-regeln).
- Batterier: förvara dem utanför apparaterna för att undvika korrosion.
- Vatten: kontrollera att behållarna är förseglade; byt ut var 6-12:e månad.
- Medicin: kontrollera utgångsdatum var 6:e månad.
- Dokument: uppdatera kopior efter varje viktig förändring (nytt ID, flytt, ny försäkring).
- Kläder: anpassa kittet efter årstid (vinterfilt, keps och solskydd på sommaren).