Redo för de 72 kritiska timmarna
Jordbävningar, översvämningar, bränder, strömavbrott eller vattenavbrott. De första 3 dagarna klarar du själv: ingen kommer att nå dig inom den första timmen. Förbered ditt kit, din plan och din familj med nedladdningsbara PDF-guider – så att du har dem även utan internet.
Varför 72 timmar?
Civilskydd över stora delar av världen använder samma referens: din kommun och räddningstjänsten tar mellan 48 och 72 timmar på sig att nå dig vid en allvarlig katastrof. Det gapet fyller du själv.
Avbrutna tjänster
Utan el, rinnande vatten, gas eller mobil. Även mataffärer och bankomater stänger. Ditt hem blir inte självförsörjande på några minuter.
Hjälpen dröjer
Brandkår, ambulanser och civilskydd prioriterar allvarligt skadade och kritiska områden. Vid en masshändelse dröjer den första verkliga insatsen i dagar.
Gyllene fönstret
Det du gör under de första timmarna avgör resten: säkra vatten, skydda dokument, täta fönster, bestäm om du ska stanna eller utrymma.
Nedladdningsbara guider i PDF
Ladda ner, skriv ut och förvara i din ryggsäck. När det inte finns internet fungerar papper fortfarande. Varje guide innehåller listor, steg och färdiga mallar.
Nödkit för 72 timmar
Ryggsäcken som får dig ut ur huset på 7 minuter. Komplett lista, vikter och knep för att packa den utan att överutgiftera.
Familjens krisplan
Mallen du fyller i på 20 minuter och som kan rädda din familj när ni inte är tillsammans.
Vatten: lagring och rening
Hur mycket du behöver, hur du förvarar det utan att det förstörs och 4 metoder för att göra vatten drickbart när kranen inte fungerar.
Nödmat
Reserver för 72 timmar och för 2 veckor utan matlagning: vad du ska köpa, hur du roterar och menyer som inte behöver kylskåp.
Skydd i staden: stanna eller utrymma
Jordbävning, översvämning eller brand i en lägenhet: hur du skyddar ditt hem, när du ska stanna och när du ska ge dig av utan att utsätta någon för fara.
Grundläggande första hjälpen
HLR, kvävning, blödningar, brännskador och frakturer: det minimum som hela familjen borde kunna.
Kommunikation utan mobil
Radio, 3-samtalsregeln, skriftliga meddelanden och hur du kontaktar din familj när nätet går ner.
Mapp för viktiga dokument
ID-kort, försäkringar, lagfarter, recept, kontakter: vad du ska kopiera, hur du skyddar det och mappen som följer med dig.
Hemma- och ryggsäcksapotek
Komplett lista över material, personlig medicin och utgångsdatum. Apoteket som får plats i en matlåda.
Strömavbrott och elavbrott
Kylskåp, uppvärmning, kontanter, hissar och medicin: hur du klarar dagar utan el utan att förstöra något viktigt.
Evakueringsryggsäck 48 timmar
Den lätta versionen för verkliga evakueringar: det viktigaste för två dagar utanför hemmet.
Internationell spänning: förbered dig utan att bli skrämd
Vad de europeiska myndigheterna verkligen rekommenderar om världen blir komplicerad. Utan alarmism och utan bunker: samma saker som du redan behöver för ett strömavbrott, tillämpat på ett längre scenario.
Det viktigaste 72-timmarskitet
Markera det du redan har. Förloppet sparas på din enhet. Till slut laddar du ner den utskrivbara versionen.
Bortom kitet
Utrustningen är 20 %. De andra 80 % är plan, kommunikation och beslut tagna i lugn och ro innan något händer.
Familjens krisplan
Mötesplats, kontakter utanför staden, roller för varje familjemedlem och vad du gör om ni är åtskilda. Fyll i mallen på 20 minuter.
Mall i PDF-guiden →Kommunikation utan mobil
Nätet faller eller överbelastas. AM/FM-radio, skrivna meddelanden, meddelandepunkter och 3-samtalsregeln: en kontakt utanför ditt område.
Kommunikationsguide →
Stad vs. natur
De flesta bor i städer: risken är annorlunda (strukturer, gas, folksamlingar) och detsamma gäller planen. Du behöver ingen bunker.
Guide för urbant skydd →Dokument du inte får förlora
ID, pass, lagfarter, försäkringar, recept. Papperskopior, krypterade digitala kopior och en mapp som följer med i evakueringsryggsäcken.
Nödmapp →Larm och nummer du bör känna till
112 – Nödsamtal
Enda numret i hela EU. Fungerar utan täckning från din operatör om något nät finns tillgängligt.
Es-Alert
Civilskyddets larm till mobilen för drabbade områden. Tysta inte av det: vid en verklig nödsituation är det din officiella varning.
AEMET · IPMA
Officiella väderlarm från Spanien och Portugal. Kontrollera varningsnivån för din kommun inför varje helg.
Nödradio
Sveriges Radio (SR) och lokala stationer sänder officiella instruktioner. En radio med batteri eller vev är oumbärlig.
Vanliga frågor
Är detta för paranoida? Behöver jag verkligen förbereda mig?
Att förbereda sig är inte att leva i rädsla: det är att köpa en billig försäkring. I Spanien och Portugal förekommer översvämningar, bränder, stormar och avbrott i leveranser varje år. Att ha vatten, ficklampa och en plan kostar mindre än en eftermiddag och kan förändra en dålig dag.
Hur mycket kostar det att sätta ihop 72-timmarskitet?
För under 60–80 € får du det viktigaste: vatten, hållbar mat, ficklampa, radio, förbandslåda, värmefilt och dokumentkopior. Det mesta har du redan hemma: du behöver bara samla det i en ryggsäck.
Vad gör jag med guiderna om jag inte har internet?
Det är poängen: ladda ner INNAN nödsituationen. Spara dem på mobilen, ett USB-minne och på papper. Hela kitguiden samlar allt i en enda PDF så att du kan skriva ut en gång och lägga den i ryggsäcken.
Stanna hemma eller utrymma?
Det beror på officiella varningar och typen av händelse. Allmän regel: om myndigheterna säger utrym, utrym. Om du stannar, täta dörrar och fönster, gå till högsta våningen vid översvämning och korsa aldrig översvämmade områden till fots eller med bil.
Fungerar dessa guider utanför Spanien?
Grunderna är universella (vatten, värme, kommunikation, plan). Avsnitten om larm och telefonnummer är anpassade för Spanien och Portugal, med hänvisningar till europeiska 112 och systemen Es-Alert / IPA-ANPC.