Grundläggande första hjälpen

Prioriteten är alltid: säkerhet och 112

Innan du rör någon: säkra platsen (bli inte ett andra offer). Ring eller låt någon ringa 112 och följ deras instruktioner. Dessa steg ersätter inte en kurs: gå en, men ha koll på grunderna.

Medvetslös person som andas

1. Kontrollera om personen svarar: ropa högt, skaka försiktigt på axlarna.
2. Öppna luftvägen: böj huvudet bakåt, lyft hakan.
3. Titta, lyssna och känn efter andning i 10 sekunder.
4. Om personen andas: lägg personen på sidan (stabilt sidoläge), övervaka andningen och ring 112.
5. Om personen INTE andas eller andas onormalt (flämtningar): påbörja HLR.

HLR (hjärt- och lungräddning)

• Lägg personen på ett hårt underlag, knäböja vid sidan.
• Handflatan på ena handen i mitten av bröstkorgen, andra handen ovanpå, fingrarna låsta, armarna raka.
• Tryck hårt och snabbt: 100-120 kompressioner per minut, 5-6 cm djupa.
• Låt bröstkorgen expandera mellan kompressionerna.
• Om du kan och vill: 2 inblåsningar efter var 30:e kompression (mun-mot-mun med mask eller tyg).
• Sluta inte förrän hjälp anländer, personen reagerar eller du är utmattad. Helst, växla med en annan person varannan minut.
• Om det finns en hjärtstartare (AED) i närheten: sätt på den och följ instruktionerna; den avgör om en stöt ska ges.

Kvävning (Heimlich-manövern)

1. Om personen hostar: uppmuntra till hostning; slå inte ännu.
2. Om personen inte hostar, pratar eller andas: 5 hårda slag mellan skulderbladen med handflatan.
3. Om det inte fungerar: 5 bukkompressioner – bakifrån, knytnäven ovanför naveln, greppa med andra handen och tryck inåt och uppåt.
4. Växla mellan 5 slag och 5 kompressioner tills föremålet lossnar eller personen blir medvetslös.
5. Om personen blir medvetslös: lägg personen på rygg och påbörja HLR; vid varje inblåsning, titta om föremålet syns (ta bort det bara om du ser det).

Blödningar

1. Tryck direkt och hårt med gasbinda eller rent tyg på såret.
2. Ta inte bort det genomblöta förbandet: lägg mer ovanpå och fortsätt trycka.
3. Höj extremiteten om det inte finns någon fraktur.
4. Om blödningen inte avtar och är på arm eller ben, och det finns risk för dödsfall: strypsnodd (endast i extrema fall), 5 cm ovanför såret, notera tiden, lossa inte.
5. Rengör såret med rent vatten när blödningen är under kontroll.

Brännskador

• Kyl med rinnande vatten (inte is) i 15-20 minuter.
• Ta bort smycken och kläder som inte fastnat.
• Täck med rent, fuktigt tyg.
• Applicera INTE is, tandkräm, smör eller huskurer.
• El- eller kemiska brännskador, i ansiktet, händer, leder eller av stor omfattning: ring 112.

Fraktureroch stukningar

• Rör inte personen om det finns misstanke om ryggmärgsskada (fall, olycka).
• Immobilisera området som det är, utan att räta ut: improviserad skena (kartong, bräda) bunden med tyg.
• Is inslagen i en handduk (aldrig direkt) i 15-20 min, höj extremiteten.
• Blå fingrar, stickningar eller kyla: tecken på att bandaget sitter för hårt; lossa.