Kit de emergencia 72 horas
La mochila que te saca de casa en 7 minutos. Lista completa, pesos y trucos para montarla sin gastar de más.
La regla de las 72 horas
Las autoridades de protección civil de medio mundo usan la misma referencia: en una catástrofe grave, la ayuda puede tardar entre 48 y 72 horas en llegar a tu zona. Durante ese tiempo, tú y tu familia dependéis de lo que ya tengáis preparado en casa. El objetivo del kit de 72 horas es cubrir agua, comida, calor, comunicación y primeros auxilios durante tres días sin depender de nada externo.
No necesitas un búnker ni un gasto de miles de euros. Con una mochila, una caja de plástico y unas pocas compras bien pensadas, la mayoría de las familias puede montar su kit por menos de 80 €, aprovechando cosas que ya tiene en casa.
Los 7 grupos del kit
Organiza el kit por categorías para no olvidar nada y para encontrarlo todo a oscuras:
- Agua — 3 litros por persona y día, mínimo 72 horas. Para una familia de 4: 36 litros.
- Comida — conservas, barritas, frutos secos: lo que aguante sin nevera ni fuego.
- Calor y luz — manta térmica, ropa de abrigo, linterna, velas, mechero.
- Comunicación — radio AM/FM de pilas, silbato, cargador portátil cargado.
- Salud — botiquín y medicación personal para 7 días.
- Documentos — copias de DNI, pólizas, escrituras, contactos.
- Higiene — gel, papel higiénico, bolsas de basura, mascarillas.
Checklist completo del kit
Imprime esta lista y márcala mientras reúnes el material:
- Agua embotellada: 3 L por persona y día (72 h mín.)
- Comida no perecedera: conservas, barritas, frutos secos
- Abrelatas manual
- Linterna LED y pilas de repuesto
- Radio AM/FM de pilas o manivela
- Power bank cargado y cable
- Botiquín: apósitos, gasas, esparadrapo, antiséptico
- Medicación personal (7 días)
- Manta térmica
- Ropa de abrigo, calcetines y calzado resistente
- Silbato
- Mechero o encendedor + velas
- Navaja multiusos
- Cuerda 5-10 m y cinta americana
- Copias de documentos: DNI, pasaporte, pólizas
- Dinero en efectivo (billetes pequeños)
- Artículos de higiene: gel, papel, bolsas
- Móvil y cargador de coche
- Agua y barritas extra para el coche
- Plan familiar escrito con punto de encuentro
La mochila lista para 7 minutos
La mochila de evacuación debe estar siempre en el mismo sitio, a mano (pasillo o entrada), con los documentos encima. Lo que sale contigo en una evacuación real:
- Mochila con los 7 grupos del kit (versión ligera)
- Carpeta de documentos vitales
- Botella de agua por persona
- Manta térmica y chubasquero
- Silbato y linterna en el bolsillo exterior
- Cargador portátil cargado
- Medicación de 7 días en bolsa aparte
- Lista de contactos y números escritos en papel
Mantenimiento: el kit que se olvida no sirve
- Rotación de comida: lo que caduque antes, se come primero (regla FIFO).
- Pilas: guárdalas fuera de los aparatos para evitar corrosión.
- Agua: revisa que los envases estén sellados; renueva cada 6-12 meses.
- Medicación: revisa caducidades cada 6 meses.
- Documentos: actualiza copias tras cada cambio importante (DNI nuevo, mudanza, póliza nueva).
- Ropa: adapta el kit a la estación (manta de invierno, gorra y protección solar en verano).