Preparação civil · 72 horas

Guias descarregáveis em PDF

Descarrega, imprime e guarda na tua mochila. Quando não há internet, o papel continua a funcionar. Cada guia inclui listas, passos e modelos prontos a usar.

Kit de emergência 72 horas
19 KB

Kit de emergência 72 horas

A mochila que tira você de casa em 7 minutos. Lista completa, pesos e truques para montá-la sem gastar muito.

Plano familiar de emergência
182 KB

Plano familiar de emergência

O modelo que você preenche em 20 minutos e pode salvar sua família quando vocês não estão juntos.

Água: armazenar e purificar
19 KB

Água: armazenar e purificar

Quanta você precisa, como guardá-la sem estragar e 4 métodos para tornar a água potável quando a torneira não funciona.

Comida de emergência
18 KB

Comida de emergência

Reservas para 72 horas e para 2 semanas sem cozinhar: o que comprar, como rotacionar e menus que não precisam de geladeira.

Refúgio na cidade: ficar ou evacuar
18 KB

Refúgio na cidade: ficar ou evacuar

Terremoto, inundação ou incêndio em um apartamento: como proteger sua casa, quando ficar e quando sair sem colocar ninguém em risco.

Primeiros socorros básicos
18 KB

Primeiros socorros básicos

RCP, engasgo, hemorragias, queimaduras e fraturas: o mínimo que toda família deveria saber.

Comunicações sem celular
18 KB

Comunicações sem celular

Rádio, a regra das 3 chamadas, mensagens escritas e como avisar sua família quando a rede cai.

Pasta de documentos vitais
16 KB

Pasta de documentos vitais

RG, apólices, escrituras, receitas, contatos: o que copiar, como proteger e a pasta que sai com você.

Kit de primeiros socorros doméstico e de mochila
16 KB

Kit de primeiros socorros doméstico e de mochila

Lista completa de material, medicação pessoal e prazos de validade. O kit que cabe numa lancheira.

Corte de luz e apagões
18 KB

Corte de luz e apagões

Geladeira, aquecimento, dinheiro em espécie, elevadores e medicação: como passar dias sem eletricidade sem estragar nada importante.

Mochila de evacuação 48 horas
18 KB

Mochila de evacuação 48 horas

A versão leve para evacuações reais: o essencial para dois dias fora de casa.

Tensão internacional: preparar-se sem alarmar-se
31 KB

Tensão internacional: preparar-se sem alarmar-se

O que recomendam de verdade as autoridades europeias se o mundo se complicar. Sem alarmismo e sem bunker: o mesmo que já precisas para um apagão, aplicado a um cenário mais longo.

Modo offline total

Descarrega o kit completo num único PDF e guarda-o no telemóvel, numa pen USB e em papel. É o teu plano B quando o plano A não existe.